Un projet de reconversion professionnelle ? Le dispositif ‘Démission-Reconversion’ est là pour vous !

Géré par Transitions Pro, ce dispositif permet, sous conditions, d’ouvrir des droits à l’ARE après démission.
Mon CEP Grand Est vous accompagne gratuitement pour construire et sécuriser votre projet avant dépôt du dossier.

Démissionner pour se reconvertir ou créer son entreprise tout en conservant ses droits au chômage ?
Ce qui semblait impossible est aujourd’hui une réalité accessible à tous les salariés en CDI.
Dans le Grand Est, cette opportunité prend une dimension particulière dans un écosystème régional structuré.
Selon les données nationales disponibles, le dispositif affiche des taux d’acceptation élevés.

Au niveau national, la grande majorité des dossiers déposés obtient une décision favorable, la démission reconversion n’est donc plus un pari risqué mais une démarche sécurisée vers votre nouvel avenir professionnel.

Mise à jour le 26 octobre 2026 : conditions, délais et sources officielles vérifiés à cette date. Mon CEP Grand Est est un service public, gratuit et confidentiel : le dispositif démission-reconversion commence par un rendez-vous avec un conseiller Mon CEP, avant toute démission.

Points clés à retenir :

• Démissionner sans perdre ses droits : le dispositif démission-reconversion, géré par Transitions Pro, ouvre l’accès à l’allocation d’aide au retour à l’emploi après une démission volontaire, pour les salariés en CDI du privé.
• Deux types de projets éligibles : une reconversion nécessitant une formation qualifiante, ou une création ou reprise d’entreprise.
• La condition d’activité à vérifier : 1 300 jours travaillés au cours des 60 mois précédant la démission, indépendamment de l’ancienneté chez l’employeur actuel.
• Le CEP est une étape obligatoire : l’accompagnement par Mon CEP Grand Est doit précéder le dépôt du dossier, il est gratuit et confidentiel.
• Deux délais de six mois à ne pas manquer : après l’attestation de Transitions Pro, vous avez six mois pour vous inscrire à France Travail ; France Travail vérifie ensuite, au plus tard six mois après l’ouverture de vos droits, que votre projet est bien lancé.

Qu’est-ce que le dispositif « Démission-Reconversion » de Transitions Pro ?

Le principe fondamental

Le dispositif démission reconversion permet aux salariés en CDI du secteur privé de démissionner volontairement tout en bénéficiant de l’allocation d’aide au retour à l’emploi (ARE). Cette exception au principe général du droit au chômage représente une véritable révolution pour tous ceux qui portent un projet professionnel mais n’osaient pas franchir le pas.

Deux types de projets sont éligibles :

• Projets de reconversion professionnelle nécessitant une formation qualifiante
• Projets de création ou reprise d’entreprise

Les chiffres qui rassurent dans le Grand Est

Au niveau national :

• La grande majorité des dossiers déposés obtient l’attestation favorable au niveau national
• Plus de 50 000 bénéficiaires depuis 2019
• Délai moyen de traitement : 2 mois maximum

Dans la région Grand Est :

• Les résultats observés sont comparables, voire supérieurs selon les années.
• L’accompagnement CEP assuré par Avenir Actifs Grand Est vient compléter utilement la démarche.

Ces statistiques démontrent que loin d’être un parcours du combattant, la démission reconversion constitue une voie d’accès privilégiée vers un nouveau projet professionnel, particulièrement bien encadrée dans notre région.

Les conditions d’éligibilité à vérifier avant de démissionner pour bénéficier du dispositif

Conditions principales à remplir

Votre contrat de travail :

• Être titulaire d’un CDI en cours (temps complet ou temps partiel)
• Relever du secteur privé exclusivement
• Avoir l’intention de démissionner (ne pas avoir encore démissionné)

Votre ancienneté professionnelle :

• Justifier de 1 300 jours travaillés minimum dans les 60 mois précédant la démission
• Ces jours peuvent être répartis chez un ou plusieurs employeurs
• Les congés sans solde, sabbatiques ou disponibilités ne comptent pas

Cas particuliers et exclusions

Vous N’ÊTES PAS éligible si vous êtes :

• Salarié en CDD ou contrat temporaire
• Agent public (titulaire ou contractuel)
• Travailleur indépendant ou auto-entrepreneur
• Salarié d’un employeur en auto-assurance (SNCF, EDF, La Poste, ministères…)

Vérification importante : Utilisez le simulateur France Travail « Estimer ma durée d’activité : démission pour reconversion » avant d’entamer toute démarche.

Beaucoup de salariés qui s’interrogent sur leur éligibilité remplissent en réalité les conditions : un conseiller Mon CEP peut le vérifier avec vous.
Le principal frein reste souvent la méconnaissance du dispositif plutôt que l’inadéquation du profil.

Vous vous posez des questions sur votre éligibilité ?
Ne restez pas dans l’incertitude.
Nos conseillers Mon CEP Grand Est analysent gratuitement votre situation et vous accompagnent dans l’évaluation de votre projet.
Demandez un premier diagnostic gratuit pour savoir si la démission-reconversion est faite pour vous.

Les étapes de votre parcours d’évolution professionnelle 

Étape 1 : L’accompagnement CEP (OBLIGATOIRE)

Avant toute chose, vous DEVEZ obligatoirement bénéficier d’un Conseil en Évolution Professionnelle (CEP).
Cette étape préalable et gratuite conditonne la recevabilité de votre dossier.

Dans le Grand Est, Avenir Actifs assure le CEP avec :

• Un réseau de conseillers présents sur tout le territoire régional
• Des entretiens individuels adaptés à votre rythme et vos contraintes
• Une expertise régionale des secteurs porteurs et des formations disponibles

Objectifs de l’accompagnement CEP :

• Analyser la faisabilité de votre projet professionnel en suivant une méthodologie éprouvée décrite dans notre guide des étapes clés pour réussir sa reconversion professionnelle
• Étudier les alternatives à la démission comme le PTP, la VAE ou les possibilités d’évolution professionnelle au sein de votre entreprise actuelle avant d’envisager une démission définitive
• Construire un dossier solide et cohérent
• Préparer votre argumentation pour la commission

Étape 2 : Constitution du dossier auprès de Transitions Pro Grand Est

Une fois votre projet affiné avec votre conseiller CEP, vous devez constituer un dossier démontrant le « caractère réel et sérieux » de votre projet professionnel.

Pour un projet de reconversion avec formation :

• Pertinence et cohérence de la formation choisie
• Adéquation avec le métier visé et le marché de l’emploi
• Plan de financement et modalités pratiques
• Perspectives d’insertion professionnelle post-formation

Pour un projet de création/reprise d’entreprise :

• Étude de marché et analyse de la concurrence
• Business plan et projections financières
• Moyens humains et techniques mobilisés
• Pérennité et viabilité du projet

Étape 3 : Examen par la commission de Transitions Pro Grand Est

Transitions Pro Grand Est dispose de 2 mois maximum pour étudier votre dossier et rendre sa décision. Passé ce délai, le silence vaut acceptation favorable.

La commission évalue notamment :

• La cohérence globale de votre projet
• Sa faisabilité économique et technique
• Votre capacité à le mener à bien
• L’adéquation avec les besoins du marché local

Étape 4 : Démission et inscription France Travail

En cas d’attestation favorable, vous disposez de 6 mois pour :

1. Remettre votre démission à votre employeur (respecter les délais de préavis)
2. Vous inscrire à France Travail comme demandeur d’emploi
3. Déposer votre demande d’allocation chômage avec l’attestation Transitions Pro
4. Démarrer la mise en œuvre de votre projet professionnel

Dans le Grand Est, l’accompagnement ne s’arrête pas à l’obtention de l’attestation.
Avenir Actifs peut maintenir un suivi personnalisé pour sécuriser la mise en œuvre de votre projet. 

Projets de reconversion professionnelle porteurs dans le Grand Est

Secteurs en forte demande régionale

Transition Écologique et Développement Durable

• Technicien en énergies renouvelables (éolien, photovoltaïque)
• Conseiller en rénovation énergétique des bâtiments
• Gestionnaire de déchets et économie circulaire
• Chargé de mission environnement dans les collectivités

Transformation Numérique

• Développeur web et applications
• Technicien cybersécurité en entreprise
• Data analyst et intelligence artificielle
• Community manager et marketing digital

Services à la Personne et Santé

• Aide-soignant en établissement ou à domicile
• Auxiliaire de vie sociale
• Accompagnant éducatif et social (AES)
• Thérapeute en médecines alternatives

Artisanat et Commerce de Proximité

• Création de commerces alimentaires spécialisés
• Artisanat d’art et création (particulièrement en zone rurale)
• Services aux entreprises (comptabilité, communication)
• Restauration et tourisme local

Formations privilégiées et centres partenaires

Dans le Grand Est, plusieurs organismes proposent des formations éligibles :

• AFPA : formations techniques et industrielles
• GRETA : reconversions tertiaires et services
• CCI Formation : création d’entreprise et commercial
• Universités régionales : formations qualifiantes et certifiantes permettant d’obtenir une certification professionnelle reconnue qui valorise votre reconversion sur le marché de l’emploi

Ces quatre secteurs sont détaillés dans notre analyse complète des secteurs porteurs d’emploi dans le Grand Est.

Droits et rémunération pendant votre reconversion pour changer de métier

Calcul de votre allocation chômage

Vos droits sont calculés selon les mêmes modalités que pour tout demandeur d’emploi :

• Salaire journalier de référence : moyenne des 12 derniers mois
• Allocation journalière : 40,4% du salaire journalier de référence + 12,95€ (ou 57% si plus avantageux)
• Durée maximale : jusqu’à 24 mois selon votre âge et votre ancienneté

Spécificités du dispositif démission reconversion

Maintien des droits pendant la formation :

• Conservation de l’allocation pendant toute la durée de formation
• Pas de recherche active d’emploi exigée pendant la formation
• Suivi spécifique par France Travail de l’avancement du projet

Obligations et contrôles :

• Projet lancé dans les 6 mois suivant l’ouverture de vos droits : c’est le délai de contrôle de France Travail
• Justification régulière de l’avancement de votre projet
• Sanctions en cas de manquement : radiation 4 mois + suppression 4 mois d’allocation

Exemple concret dans le Grand Est :

Démission, rupture conventionnelle ou congé : que choisir avant de se reconvertir ?

Avant de démissionner, trois questions se posent : voulez-vous quitter votre entreprise pour de bon, avez-vous besoin d’un revenu pendant votre formation, et êtes-vous sûr de votre projet ? Les réponses orientent vers l’une de ces quatre solutions. Un conseiller Mon CEP les compare avec vous, gratuitement et en toute confidentialité, sans en favoriser aucune.

Démission pour reconversion : le seul cas où la démission ouvre droit au chômage

En règle générale, un salarié qui démissionne ne perçoit pas l’allocation chômage. Le dispositif démission-reconversion fait exception : un salarié en CDI du secteur privé qui a travaillé au moins 1 300 jours au cours des 60 derniers mois peut ouvrir des droits à l’allocation d’aide au retour à l’emploi (ARE), si son projet est reconnu « réel et sérieux » par la commission paritaire de Transitions Pro. Les congés sans solde, les congés sabbatiques et les périodes de disponibilité ne comptent pas dans ces 1 300 jours. Les conditions détaillées figurent sur la page Service-Public.fr et sur la fiche Unédic.

Rupture conventionnelle : une autre voie, qui dépend de l’accord de votre employeur

La rupture conventionnelle met fin au CDI d’un commun accord avec l’employeur. Elle ouvre en principe droit à l’ARE pour les salariés en CDI, avec une affiliation minimale de 130 jours travaillés ou 910 heures sur les 24 derniers mois (36 mois à partir de 55 ans), mais elle suppose que votre employeur accepte. Pour les fins de contrat à compter du 1er septembre 2026, la durée maximale d’indemnisation est plafonnée à 15 mois pour les moins de 55 ans en France métropolitaine (20,5 mois à partir de 55 ans), selon la fiche Unédic rupture conventionnelle. Le dispositif démission-reconversion ne demande pas l’accord de l’employeur, mais il exige un projet validé avant de partir. Votre conseiller Mon CEP vous aide à choisir la voie qui correspond à votre situation. Pour le point de vue de France Travail, voir la page Je veux faire une rupture conventionnelle.

Congé sabbatique : prendre du recul pendant 6 à 11 mois

Le congé sabbatique permet de suspendre son contrat pour tester un projet sans démissionner. Selon Service-Public.fr (page vérifiée le 17 août 2026), il faut 36 mois d’ancienneté dans l’entreprise et au moins 6 années d’activité professionnelle. Sa durée va de 6 à 11 mois. La demande se fait par écrit au moins 3 mois avant le départ ; sans réponse de l’employeur sous 30 jours, le congé est accordé. Il n’est pas rémunéré, sauf dispositions conventionnelles ou usage, et vous retrouvez votre emploi ou un emploi similaire à votre retour.

Congé sans solde : une solution à négocier

Le congé sans solde n’est pas prévu par la loi : votre employeur peut le refuser sans justifier sa décision, sauf si votre convention collective ou un accord d’entreprise l’encadre. Aucune durée minimale ou maximale n’est fixée, elle se convient avec lui. Votre contrat est suspendu, pas rompu, et vous ne devez pas exercer d’activité concurrente (source : Service-Public.fr, page vérifiée le 20 février 2026).
Un point à connaître avant de choisir : la période de congé sabbatique ou de congé sans solde ne compte pas dans les 1 300 jours travaillés exigés pour la démission-reconversion. Si vous envisagez les deux, vérifiez votre durée d’activité avec le simulateur de France Travail, ou avec votre conseiller Mon CEP.

Tester son projet avant de décider

Un congé n’est pas indispensable pour valider un projet : enquêtes métiers, immersion en entreprise et rencontres avec des professionnels sont possibles en parallèle de votre emploi. C’est justement le travail mené avec un conseiller Mon CEP avant le dossier Transitions Pro. Pour comparer les grandes voies, lisez notre article sur la reconversion interne ou externe.

Financer son projet de reconversion : le revenu, la formation et les étapes avec Mon CEP

Le dispositif démission-reconversion répond à un seul besoin : conserver un revenu, l’allocation chômage, pendant que vous vous formez ou que vous créez votre activité. Il ne finance pas la formation elle-même. Pour la formation, d’autres financements existent, que votre conseiller Mon CEP vous aide à identifier selon votre profil : compte personnel de formation, aides de la Région Grand Est, financement par l’entreprise, projet de transition professionnelle. Vous trouverez le détail dans nos articles sur le financement de la formation dans le Grand Est et sur le projet de transition professionnelle. Si vous voulez créer ou reprendre une entreprise, consultez notre guide de la création d’entreprise en reconversion.
Les étapes pour monter et sécuriser votre projet, dans l’ordre :

1. Faire le point sur votre projet professionnel : pourquoi changer de métier, vers quel métier, avec quel revenu minimum. Le premier rendez-vous avec Mon CEP est gratuit et confidentiel.
2. Vérifier votre durée d’activité : 1 300 jours travaillés sur les 60 derniers mois, avec le simulateur de France Travail.
3. Explorer le métier visé : enquêtes métiers, immersion, formation nécessaire, débouchés dans le Grand Est.
4. Chiffrer le projet : coût de la formation, durée, revenu pendant la formation, financements possibles.
5. Déposer votre demande d’attestation du caractère réel et sérieux auprès de Transitions Pro Grand Est, avant de démissionner.
6. Démissionner uniquement après la décision favorable, puis vous inscrire à France Travail dans les six mois suivant l’attestation et déposer votre demande d’allocation.

Pour chaque étape, vous pouvez demander à être rappelé par un conseiller Mon CEP : le service est gratuit et confidentiel.

Erreurs à éviter et pièges classiques du dispositif démissionnaire

Les erreurs fréquentes

Démissionner AVANT l’attestation favorable

• Conséquence : Perte définitive du droit à l’allocation chômage
• Solution : Toujours attendre la réception de l’attestation Transitions Pro

Négliger l’accompagnement CEP

• Conséquence : Dossier fragile et risque de refus
• Solution : Prendre le temps nécessaire pour construire un projet solide

Sous-estimer les délais de mise en œuvre

• Conséquence : Difficultés pour respecter les 6 mois impartis
• Solution : Anticiper les démarches d’inscription en formation ou de création d’entreprise

Que faire en cas de refus ?

Droits et recours possibles :

• Délai de recours : 2 mois après notification de refus
• Procédure : Recours gracieux puis contentieux si nécessaire
• Accompagnement : Avenir Actifs Grand-Est vous accompagne dans ces démarches

Amélioration du dossier :

• Analyse des motifs de refus avec votre conseiller CEP
• Renforcement des points faibles identifiés
• Nouvelle présentation en commission après amélioration

Un refus n’est pas définitif : un dossier retravaillé avec un accompagnement adapté peut être présenté à nouveau.

Votre accompagnement avec un conseiller en évolution professionnelle de Avenir Actifs Grand Est

Avenir actifs Grand-Est : Votre partenaire CEP

Zones de couverture et modalités d’accompagnement :

Meurthe-et-Moselle (Nancy et environs) :

• Bureau principal : accompagnement présentiel complet
• Permanences décentralisées : Lunéville, Toul, Pont-à-Mousson

Moselle (Metz et bassin sidérurgique) :

• Antenne principale Metz : conseillers spécialisés reconversion
• Permanences : Thionville, Forbach, Sarreguemines

Bas-Rhin (Strasbourg et Alsace du Nord) :

• Bureau Strasbourg : équipe dédiée aux projets innovants
• Antennes : Haguenau, Saverne, Molsheim

Haut-Rhin (Mulhouse et Alsace du Sud) :

• Antenne Mulhouse : expertise industrie et services
• Permanences : Colmar, Altkirch, Saint-Louis

Ardennes, Marne, Aube, Haute-Marne :

• Accompagnement renforcé en distanciel
• Déplacements programmés selon la demande

Prendre contact pour démarrer

Première prise de contact :

• Téléphone : Ligne directe CEP Grand Est
• Site web : grandest.avenir-actifs.org
• Demande de rappel : formulaire en ligne, un conseiller vous rappelle

Premier rendez-vous : planifié avec vous après votre demande

L’accompagnement Avenir Actifs Grand-Est se distingue par sa connaissance fine des spécificités économiques régionales et ses partenariats avec les acteurs locaux de la formation et de l’entrepreneuriat.

Besoin d’un accompagnement de proximité pour votre projet ?

Avec nos conseillers répartis dans toute la région Grand Est, bénéficiez d’un suivi personnalisé près de chez vous. Trouvez votre conseiller le plus proche à Nancy, Metz, Strasbourg, Reims ou dans votre secteur.

Questions fréquemment posées à votre CEP 

Sur l’éligibilité et les conditions

« Je travaille dans la fonction publique territoriale, puis-je bénéficier du dispositif ? »

Non, le dispositif démission reconversion est exclusivement réservé aux salariés du secteur privé en CDI. Les agents publics (d’État, territoriaux ou hospitaliers) disposent d’autres dispositifs spécifiques comme le congé de formation professionnelle ou la disponibilité pour création d’entreprise.

« Mon employeur peut-il s’opposer à ma démission pour reconversion ? »

Légalement, aucun employeur ne peut empêcher une démission. Cependant, vous restez soumis au délai de préavis conventionnel. L’employeur n’a pas à être informé de votre projet de reconversion au moment de la remise de votre démission.

« Faut-il une ancienneté minimale chez mon employeur actuel ? »

La condition d’activité ne porte pas sur votre ancienneté chez votre employeur actuel, mais sur 1 300 jours travaillés au cours des 60 mois précédant la démission. Ces jours peuvent avoir été effectués chez un ou plusieurs employeurs, ce qui permet de tenir compte d’un parcours en plusieurs postes. Le simulateur France Travail « Estimer ma durée d’activité : démission pour reconversion » permet de vérifier ce point avant toute démarche.

Sur le déroulement et les délais

« Combien de temps dure l’accompagnement CEP avant le dépôt de dossier ? »

Dans le Grand Est, la durée moyenne est de 3 à 5 mois, comprenant :

• 2 à 4 entretiens d’exploration et de diagnostic
• Période d’investigation (enquêtes métiers, immersions)
• 2 à 3 entretiens de construction du dossier

Cette durée peut être raccourcie si votre projet est déjà très abouti ou prolongée pour des projets complexes de création d’entreprise.

« Que se passe-t-il si je ne trouve pas de formation adaptée dans les 6 mois ? »

La réglementation prévoit que le projet doit être mis en œuvre dans les 6 mois suivant l’inscription à France Travail. En cas de difficultés objectives (formation reportée, problème de financement), France Travail peut accorder des délais supplémentaires sur justification. L’accompagnement Avenir Actifs inclut l’aide à ces démarches de régularisation.

« Suis-je obligé de démissionner une fois l’attestation obtenue ? »

Non, l’attestation du caractère réel et sérieux de votre projet ouvre une possibilité, elle ne vous engage pas à démissionner. Vous disposez ensuite de six mois pour remettre votre démission et vous inscrire à France Travail, et rien ne vous oblige à franchir ce pas si votre situation change. Si vous préférez renoncer ou décaler votre projet, parlez-en à votre conseiller et rapprochez-vous de Transitions Pro Grand Est pour connaître les conséquences sur une éventuelle nouvelle demande.

Sur le financement et les droits

« Qui finance ma formation : France Travail ou Transitions Pro ? »

Attention, point important : Dans le cadre « Démission-Reconversion », Transitions Pro valide le projet ; France Travail instruit vos droits et le financement éventuel..

Le financement de votre formation relève de France Travail, qui étudiera votre demande selon ses critères propres après votre inscription comme demandeur d’emploi.

« Puis-je bénéficier du dispositif plusieurs fois dans ma carrière ? »

Rien dans la réglementation n’interdit formellement une seconde utilisation du dispositif. Cependant, vous devrez à nouveau remplir toutes les conditions (notamment les 1 300 jours d’activité salariée) et démontrer la pertinence d’un nouveau projet de reconversion.

Sur les rôles de chacun

« Mon conseiller CEP décide-t-il de l’acceptation de mon dossier ? »

Non, votre conseiller CEP ne rend aucune décision sur votre dossier. Son rôle est de vous aider en amont à examiner les alternatives à la démission, à construire votre projet et à préparer votre argumentation : c’est la commission de Transitions Pro Grand Est qui instruit le dossier et se prononce, puis France Travail qui examine vos droits. Cet accompagnement gratuit et confidentiel, assuré par Mon CEP Grand Est par Avenir Actifs, service public financé et piloté par France compétences, constitue la première étape obligatoire du parcours : demandez à être rappelé sur grandest.avenir-actifs.org/demande-rappel ou appelez le 09 72 01 02 03.

Réussir sa démission reconversion : Nos conseils d’experts

La préparation : Clé du succès

Anticiper les Aspects Financiers

• Constituer une épargne de précaution (3 à 6 mois de charges courantes)
• Calculer précisément le montant de vos futures allocations
• Prévoir les coûts annexes (déménagement éventuel, équipement professionnel…)

Préparer son Environnement Familial

• Expliquer le projet à votre entourage proche
• Anticiper les éventuelles périodes de doute ou de stress
• Organiser la gestion des contraintes familiales pendant la formation

Optimiser sa Candidature

• Soigner particulièrement la rédaction du projet professionnel
• Rassembler tous les justificatifs nécessaires en amont
• Préparer l’entretien éventuel avec la commission

Pendant la transition : Maintenir le cap

Respecter ses Obligations

• Signaler tout changement de situation à France Travail
• Justifier régulièrement de l’avancement du projet
• Maintenir le contact avec Avenir Actifs Grand-Est

Optimiser sa Formation ou Création d’Entreprise

• Maximiser les opportunités de mise en pratique
• Développer un réseau professionnel dans votre nouveau secteur
• Préparer activement votre insertion post-formation

Garder un contact régulier avec votre conseiller Mon CEP pendant toute la durée du projet aide à franchir chaque étape, y compris après l’obtention de l’attestation.
Sur les alternatives à la démission

« Rupture conventionnelle ou démission pour reconversion : laquelle choisir ? »

La rupture conventionnelle demande l’accord de votre employeur et ouvre en principe droit à l’ARE sous conditions d’affiliation. La démission pour reconversion ne demande pas son accord, mais votre projet doit être validé par Transitions Pro avant votre départ, et vous devez justifier de 1 300 jours travaillés sur les 60 derniers mois. Si votre employeur est prêt à signer, comparez les deux options avec un conseiller Mon CEP avant de décider (sources : Unédic et Unédic).

« Peut-on toucher le chômage si l’on démissionne pour se reconvertir sans passer par le dispositif ? »

En règle générale, une démission n’ouvre pas droit à l’ARE. La démission pour reconversion est le cas encadré qui le permet, à condition d’obtenir l’attestation de Transitions Pro avant de démissionner. Démissionner avant la décision fait perdre ce droit (Service-Public.fr). Pour votre situation précise, France Travail répond au 0 801 01 03 02 (du lundi au vendredi, de 8 h à 17 h).

« Un congé sabbatique ou un congé sans solde peut-il remplacer la démission ? »

Oui, si votre objectif est de tester un projet sans rompre votre contrat. Le congé sabbatique dure de 6 à 11 mois et demande 36 mois d’ancienneté ; le congé sans solde se négocie librement avec l’employeur. Ces périodes ne comptent pas dans les 1 300 jours travaillés exigés pour le dispositif démission-reconversion.

« Quels sont les délais à respecter après l’attestation de Transitions Pro ? »

Vous avez six mois à compter de la décision pour vous inscrire à France Travail et demander l’allocation. France Travail contrôle ensuite, au plus tard six mois après l’ouverture de vos droits, que votre projet est bien engagé. En cas de refus de Transitions Pro, vous disposez de deux mois pour former un recours (Unédic).

Témoignages de réussites dans le Grand Est

Portrait : De la comptabilité à la boulangerie Bio

Profil : Sylvain, 41 ans, comptable dans une PME messine pendant 12 ans
Projet : Création d’une boulangerie bio en zone rurale vosgienne
Accompagnement : 4 mois de CEP + formation CAP Boulangerie (10 mois)
Résultat : Ouverture réussie en juin 2024, chiffre d’affaires conforme aux prévisions

« Le plus difficile était de convaincre ma famille que ce n’était pas une lubie. L’accompagnement CEP m’a permis de structurer mon projet et de présenter un dossier béton. Aujourd’hui, je ne regrette absolument pas ce choix de vie. »

Portrait : Reconversion numérique réussie

Profil : Émilie, 35 ans, assistante RH à Strasbourg pendant 8 ans
Projet : Reconversion développeuse web spécialisée e-commerce
Accompagnement : Formation intensive 9 mois + stage en entreprise
Résultat : Embauche en CDI 2 mois après la fin de formation

« J’avais peur de ne pas avoir le niveau en informatique. Le CEP m’a rassurée et guidée vers une formation adaptée. Six mois après ma prise de poste, mon salaire dépasse déjà celui que j’avais en RH. »

Portrait : Entrepreneuriat social dans les Ardennes

Profil : Patrick, 48 ans, chef d’équipe industrie automobile depuis 15 ans
Projet : Création d’une structure d’insertion par l’activité économique
Accompagnement : Formation créateur d’entreprise + incubation 12 mois
Résultat : Structure opérationnelle, 8 emplois créés la première année

« Partir de l’industrie pour créer une structure sociale, c’était un pari audacieux. L’accompagnement m’a permis de transformer une envie floue en projet professionnel viable. »

Votre nouvelle carrière commence ici (reprendre une entreprise ou changer de profession)

La démission reconversion n’est plus un saut dans l’inconnu mais une transition sécurisée vers l’emploi de vos rêves ou l’entreprise que vous portez en vous.
Dans le Grand Est, cette opportunité prend une dimension particulière grâce à un écosystème d’accompagnement mature et des secteurs économiques dynamiques.

Les chiffres parlent d’eux-mêmes :

• Un taux de décisions favorables élevé au niveau national
• Accompagnement gratuit et personnalisé dans toute la région
• Validation du projet par Transitions Pro, puis financement étudié par France Travail

Vos prochaines actions concrètes

1. Évaluez votre éligibilité avec le simulateur France Travail
2. Contactez Avenir Actifs Grand-Est pour un premier diagnostic gratuit
3. Démarrez votre accompagnement CEP personnalisé
4. Construisez votre dossier avec l’expertise de nos conseillers
5. Concrétisez votre projet en toute sécurité financière

Votre reconversion professionnelle vous attend.
Dans le Grand Est, nous mettons tout en œuvre pour qu’elle soit une réussite.

Prêt à transformer votre projet en réalité ?

Le dispositif « Démission-Reconversion » de Transitions Pro peut ouvrir une nouvelle voie professionnelle.
Nos conseillers Mon CEP Grand Est vous accompagnent gratuitement en amont, de l’évaluation de l’éligibilité à la préparation du dossier.

Nos conseillers vous accompagnent gratuitement à chaque étape, de l’évaluation de votre éligibilité jusqu’à la concrétisation de votre nouveau projet.
Découvrez tous nos services d’accompagnement et donnez vie à vos ambitions professionnelles.

Sources officielles

• demission-reconversion.gouv.fr : site officiel du dispositif, avec le simulateur
• France Travail : Je veux démissionner et j’ai un projet de reconversion professionnelle
• Unédic : démission pour poursuivre un projet professionnel (page mise à jour le 5 octobre 2026)
• Unédic : rupture conventionnelle (page mise à jour le 7 octobre 2026)
• Service-Public.fr : congé sabbatique (vérifiée le 17 août 2026)
• Service-Public.fr : congé sans solde (vérifiée le 20 février 2026)
• Service-Public.fr : démission pour reconversion et allocation chômage